บทคัดย่อ

             วิทยานิพนธ์เรื่อง “ศึกษาแนวทางการยับยั้งความโกรธเชิงพุทธบูรณาการ” มีวัตถุประสงค์ ๓ อย่าง คือ ๑) ศึกษาความโกรธในคัมภีร์พระพุทธศาสนา ๒) ศึกษาพุทธวิธียับยั้งความโกรธในคัมภีร์พระพุทธศาสนา และ ๓) ศึกษาแนวทางการยับยั้งความโกรธเชิงพุทธบูรณาการ เป็นการวิจัยเชิงคุณภาพโดยศึกษาจากเอกสารและการสัมภาษณ์

             จากการศึกษาพบว่า ความโกรธเป็นสภาวะที่เกิดได้จากปัจจัยภายในและภายนอกซึ่งจัดว่าเป็นสภาวะของใจที่ประทุษร้ายต่อผู้อื่นมี ๒ ลักษณะ คือ ๑. ความโกรธที่เกิดขึ้นเอง ไม่มีใครเป็นผู้ชี้นำหรือชักชวนให้ความโกรธเกิดขึ้นเรียกว่าอสังขาริกจิต ๒. ความโกรธที่มีคนชี้นำชักชวนให้เกิดความโกรธเรียกว่าสสังขาริกจิต ความโกรธเป็นรากเหง้าของการดุด่าว่าร้าย ทะเลาะ เบียดเบียน อาฆาตและเข่นฆ่า ก่อให้เกิดการทำร้ายล้าง

             พุทธวิธียับยั้งความโกรธจากคัมภีร์พระพุทธศาสนา คือ ๑. การพูดจาด้วยจิตเมตตา
๒. การทำใจให้หนักแน่นเหมือนแผ่นดิน ๓. ทำใจให้ว่างเหมือนอากาศ ๔. ทำใจให้เย็นเหมือนแม่น้ำ ๕. ทำใจให้อ่อนโยนเหมือนกระสอบหนังแมว ๖. ทำใจให้มีความอดทน อดกลั้น

             แนวทางการยับยั้งความโกรธเชิงพุทธบูรณาการ ผลจากการสัมภาษณ์นักวิชาการด้านพระพุทธศาสนาและประชาชนทั่วไปสรุปได้ ๖ แนวทาง คือ ๑. การยับยั้งความโกรธด้วยการนับตัวเลข ๑ - ๑๐  ๒.การยับยั้งความโกรธด้วยการเจริญภาวนาโดยการรู้เท่าทันความโกรธ ๓. การยับยั้งความโกรธด้วยการเปลี่ยนอารมณ์ การเดินชมสิ่งแวดล้อม ๔. การยับยั้งความโกรธด้วยพรหมวิหารธรรม มีเมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา ๕. การยับยั้งความโกรธด้วยการระลึกข้อธรรม การระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้า ๖. การยับยั้งความโกรธด้วยสติรู้เท่าทัน ใน ๖ แนวทางนี้แนวทางที่ ๑ คือการยับยั้งความโกรธด้วยการนับเลขนั้นนับว่าเป็นแนวทางที่นักวิชาการทางด้านศาสนาและประชาชนทั่วไปนิยมใช้มากที่สุด เพราะช่วงที่นับเลขนั้นจะช่วยบรรเทาให้ความโกรธคลายลงและสติ ความรู้สึกผิดชอบก็จะตามมาทัน

ดาวน์โหลด